Manchmal verlieren wir wichtige Menschen aus den Augen. Meist sind das genau die Menschen, die uns besonders nah sind. Menschen, die ganz selbstverständlich da sind, mit denen wir unseren Alltag relativ gut meistern, Menschen wie
- ICH selbst, Partner/Partnerin, Verwandte,
- Freunde, Nachbarn,
- Kollegen, Kolleginnen, MitarbeiterInnen, Chefinnen und Chefs
Unterschiedliche soziale Beziehungen und die Gesundheit
Auch wenn die Beziehungsqualitäten sehr unterschiedlich sind, Beziehungsstress jeglicher Art schadet unserer Gesundheit – manchmal sogar sehr kurzfristig. Viele Menschen kennen das, wenn Magen und Darm plötzlich auf Beziehungsstress reagieren.
Hinzu kommt oft noch ein Spill-Over-Effekt – Stress schwappt von einen zum anderen Beziehungssystem. Beispielsweise wirkt Stress in der Arbeit auf den Einzelnen und die Arbeitsbeziehung(en) und schwappt nicht selten rüber in die privaten Beziehungen zu Freunden, Partner oder Familie.
Was kann man tun um dem entgegen zu wirken? Bekannt sind stressausgleichende Aktivitäten wie Bewegung, Unternehmungen die Freude bereiten und Entspannung. Für gelingende Beziehungen hat sich zudem eine vorbeugende Beziehungspflege bewährt.
Gelingende Beziehungen
Ein wichtiges Anliegen meiner Klienten bezüglich Ihrer Beziehungen: Sie wollen Beziehungen, in denen sie…
- … sowohl anderen als auch sich selbst begegnen.
- … miteinander leicht und mit Freude gestellte Aufgaben erfüllen.
- … gesund sind und bleiben können.
- … einander verstehen.
Meine Empfehlung ist, für die wichtigen Beziehungen präventiv zu sorgen. Erfolgreiche Unternehmen setzen schon lange auf vorsorgliche Beziehungspflege, stellen Teams mit Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen zusammen, die sich ergänzen und bieten ihnen Training und Coaching oder Supervision an. Wie gut, dass sich auch in privaten Beziehungen eine zunehmende Tendenz zeigt, umsichtiger miteinander zu leben und die Partnerschaft zu pflegen.
Wenn Beziehung die Gesundheit kostet
Spätestens wenn eine Beziehung die Beteiligten langfristig ein Stück Ihrer Gesundheit kostet, wird es Zeit nach einer passenden Lösung zu suchen. Vielleicht denken Sie jetzt, dann muss man sich halt trennen. Es stimmt, Trennung kann eine passende Lösung sein. Ich persönlich, empfehle Trennung als eine Lösung, die erst nach vorheriger professioneller Unterstützung als eine Alternative angedacht wird.
In der Regel scheitern die Betroffenen bei der Lösungssuche ohne Profi, nämlich an jenen Mustern in ihrer Beziehung, die dafür verantwortlich sind, das es bisher eben noch keine passende Lösung für das jeweilige Thema oder die Themen gab.
Krisen und Probleme gehören zum Leben und bieten auch Chancen, etwas nicht passendes, passend zu machen. Probleme in sozialen Beziehungssystemen, sehe ich als schief gelaufene Lösungsversuche. Meist braucht es neue Impulse um die individuell passende Lösung zu finden.
Mein Anliegen ist es, Ihnen zu helfen Ihre sozialen Beziehung zu stärken, zu bereichern, zu klären, so dass sich möglichst alle Beteiligten in der Beziehung wohl fühlen. Dabei ist es für meine Praxis unerheblich, ob es sich um private oder berufliche Beziehungen handelt, ob es sich um zwischenmenschliche Beziehungen oder um Beziehungen zu Tieren geht.
